เปิด 5 ประโยชน์ของการดื่มกาแฟ ที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้ ไปกับ "Masters of Coffee"

"กาแฟ" น่าจะเป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่หลายคนขาดไม่ได้ เพราะด้วยรสชาติ กลิ่น ความหอมทำเอาหลายคนตกหลุมรักกับเครื่องดื่มชนิดนี้แบบเต็มๆ "Masters of Coffee" รายการที่จะพาคุณร่วมออกเดินทางตามวิถีของคอฟฟี่ มาสเตอร์ เพื่อเรียนรู้กระบวนการสรรค์สร้างเมนูกาแฟที่สมบูรณ์แบบที่สุด เรียกว่าตลอดการรับชมจะทำให้คุณได้รู้จักกับเรื่องราวของ "กาแฟ" เครื่องดื่มที่คุณขาดไม่ได้ เห็นถึงทุกกระบวนการในการกว่าจะมาเป็นกาแฟให้คุณดื่มต้องผ่านขั้นตอนอะไรมาบ้าง รับรองว่าจะได้รู้จักกับกาแฟมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมแน่นอน ไม่เพียงเท่านั้นยังได้เห็นถึงแหล่งผลิตในการทำเพื่อให้ได้กาแฟที่ดีที่สุดไปถึงผู้บริโภคจะต้องผ่านขั้นตอนอะไรบ้าง แต่ก่อนที่จะติดตามเรื่องราวสุดน่าทึ่งของกาแฟในสารคดีชุดนี้ ไม่พลาดขอหยิบเอา 5 ประโยชน์ของการดื่มกาแฟที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้มาให้ได้ติดตามกันก่อน 

1. ในกาแฟมีสารช่วยลดความเสี่ยงของโรคบางชนิดได้ โดยการดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมมีการศึกษาที่แสดงว่าอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลายชนิด เช่น โรค เบาหวานประเภท 2, โรคพาร์กินสัน, โรคอัลไซเมอร์ และ โรคตับ รวมทั้งช่วยลดการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจบางประเภท ไม่เพียงเท่านั้นยังอุดมไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์ในร่างกายอีกด้วย 

2. กาแฟช่วยปรับอารมณ์และลดความเครียดได้ จากผลงานวิจัยชี้ชัดว่าการได้ดื่มกาแฟแก้วโปรดในปริมาณที่เหมาะสมสามารถช่วยลดความเครียด และช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นช่วยกระตุ้นให้สมองหลั่งสารที่ช่วยให้รู้สึกดีขึ้น เช่น โดพามีน และ เซโรโทนิน ซึ่งช่วยให้เกิดความสุขและลดอารมณ์หดหู่

3. มีผลช่วยให้สุขภาพของตับดีขึ้นมีการศึกษาที่บ่งชี้ว่าอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคตับ เช่น ตับอักเสบเรื้อรัง, โรคตับแข็ง และมะเร็งตับ

4. ลดความเสี่ยงของโรคซึมเศร้า อย่างที่ทราบกันดีว่าเมื่อได้ดื่มกาแฟในรสชาติ กลิ่นที่ถูกใจจะส่งผลต่ออารมณ์โดยตรง ทำให้ผู้ที่ดื่มนั้นมีความสุข ทำให้สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคซึมเศร้าและช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น

5. เพิ่มสมรรถภาพในการออกกำลังกาย เพราะคาเฟอีนในกาแฟช่วยให้ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายดีขึ้น ทำให้มีพลังงานในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นและสามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น

นี่ก็เป็น 5 ข้อดีของกาแฟที่คนดื่มอาจจะยังไม่เคยรู้มากก่อน หากอยากติดตามเรื่องราวของกาแฟให้มาขึ้นกว่าเดิมจะต้องไม่พลาดรับชมในสารคดี "Masters of Coffee" ที่จะพาคุณไปรู้จักกับกาแฟตั้งแต่ยังเป็นเมล็ดไปจนถึงกาแฟในแก้วโปรดของคุณ สามารถติดตามรับชมได้วันนี้เวลา 16.00 น. ทาง True Explore Life (560) #TrueVisions #Documntary #MasterofCoffee #Coffee #สุดยอด #กาแฟ #ปานามา #โคลัมเบีย #บราซิล #คาเฟ่ #ร้านกาแฟ 

📢 ดาวน์โหลดเพื่อสมัครและดูสารคดีได้แล้ววันนี้ App TrueVisions NOW : https://truevisions-now.onelink.me/RQwi/d6avtvfp