เจาะทุกเบื้องลึกโรคเบาหวาน... ภัยเงียบที่ทุกคนกลัว และต้องระวัง!

เชื่อว่าขึ้นชื่อว่า "โรคเบาหวาน" ใครได้ยินก็คงไม่อยากเป็นทั้งนั้น เพราะเมื่อเป็นแล้วคงเป็นเรื่องอยากในการรักษาให้กลับมาเป็นปกติ เนื่องจากเป็นภาวะที่ร่างกายผิดปกติเมื่อรับประทานอาหารเข้าไปแล้ว ทำให้เกิดระดับน้ำตาลในเลือกสูงขึ้นผิดปกติไป ทำให้กระทบไปในส่วนต่างๆ ของร่างกายโดยโรคเบาหวานเองมีปัจจัยหลายเหตุทั้ง การมีโรคอ้วน , โรคความดันโลหิตสูง , ระดับไขมันในเลือดที่ผิดปกติ ฯลฯ 

โดยอาการของ "เบาหวาน" จะมีอาการทั้งระดับน้ำตาลในเลือกสูง หิวน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย อ่อนเพลีย หากเกิดภาวะแทรกซ้อนจะมีทั้ง ตามัว ไตวาย ชาที่ปลายมือและเท้า โดยคำแนะนำในการป้องกันเโรคเบาหวานเบื้องต้นง่ายๆ คือ 

- กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และตรวจเช็คน้ำหนักตัวเอง 

- ทานแป้งเป็นบางประเภท เลือกแป้งที่ดีเข้าสู่ร่างกาย เช่น ข้าวกล้อง , ขนมปังโฮลวีท

- กินผักผลไม้เป็นประจำ แต่งดผลไม้ที่มีรสหวานจัด

- ดื่มนมให้เหมาะสมกับสุขภาพ และวัย

- หลีกเลี่ยงอาหารหวานจัด และเค็มจัด ผงชูรสต่างๆ ให้งด

- งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะเป็นอันตรายต่อตับ และเพิ่มความดันโลหิต

พูดถึงตอนนี้หลายคนคงรู้ถึงภัยร้ายของโรคเบาหวาน และวิธีการดูแลตัวเองกันแล้ว ต้องห้ามพลาด "Diabetes" สารคดีนำเสนอเรื่องราวและอาการของโรคเบาหวานซึ่งเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพร้ายแรงที่สุดที่ชาวนิวซีแลนด์ต้องเผชิญ รับรองว่าจะได้เจอกับเรื่องราวของผู้ป่วยเบาหวานในมุมมองใหม่อย่างแน่นอน ติดตามวันนี้เวลา 09.00 น. และ 15.00 น. ทางช่อง True Explore SCi (561)